怎么预防风湿病

概述

身边一位同学发现自己有了风湿病很是担心，因为他才21岁啊，这么快就患风湿了，以后的日子怎么过呢？去问过医生之后，医生说近几年的风湿病人呈现低龄化现象，所以他患风湿病也不是很稀奇的时，不用担心，只是不要让自己的风湿病发作就可以了。现在我来谈谈可以预防风湿病的经验吧。

步骤/方法：

1、 首先，风湿病的病发处是关节，我同学风湿病最严重的就是手肘，然后我就给他送了个护肘，医生说要注意关节处的保暖，而且不能让关节处的温度变化太大，这样就能基本预防风湿病。

2、 我那个同学因为自己有风湿，老是觉得痛。不肯去运动，后来是我拉着他去陪我打羽毛球，但是我也不敢打太大力，怕他手会痛，慢慢的，他的手也能正常的跟我打球了，关节好像灵活多了。

3、 那个同学经常是很晚休息的，而且经常跟我抱怨说睡不着，现在就少见了，预防风湿病，还有一个很重要的点就是要作息正常，保持良好的生活习惯，该休息的时候就去休息，也有经常运动的功劳，因为总所周知出过汗之后是特别容易睡着的。