会妊娠呕吐要注意什么

概述

我在怀孕3个月的时候，就经常呕吐，每天都会吐，特别是要吃东西的时候，有时还吃多少吐多少，每天都很疲惫，口唇干裂，皮肤干燥，后来我去了医院检查，医生说这是妊娠呕吐，即我们说的早孕反应，医生给我开完药后，还告诉我会妊娠呕吐要注意一些事项，现在我和大家分享一下妊娠呕吐要注意什么。

步骤/方法：

1、 首先在饮食上，我都会吃清淡的食物并且易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、稀粥、豆浆等；不吃油腻的食物，不吃甜食；因为甜食容易生湿生痰，导致胎气挟痰湿上逆而发为恶心呕吐。

2、 其次，每天早上一醒来的时候就先吃一个苹果，接着继续躺15分钟，使肚子里有点东西，然后再起床；吃完饭后我也会先坐坐，然后在起身离开，这样也可以减少呕吐的出现。

3、 平时我会经常出去走走，饭后也会散步，保持心情愉快；如果呕吐的非常厉害，并且吃不下东西，就要马上去医院治疗。

注意事项：

每天都必须吃东西，不管能不能吃下。