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男性滋补的秘方

健康分享者:flyer2013

更新时间:2013-05-25 23:03:16

概述

生活的压力,是很多的男性朋友过早的透支了自己的性福,年纪轻轻的80后,却暮气沉沉。也给年轻的夫妻直接弄了很多隔阂。

步骤/方法:

1、 首先要自我保健,男性要避免久坐,特别是有车一族,坐位是很多的男性朋友,前列腺受压,长期下来,会导致性能力的下降。可以多做形体的锻炼,经常做劈叉、压腿等。

2、 山药是一种药食两用的补品,有滋阴补肾的效果。可以煮着吃,也可以蒸着吃。

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