牙周萎缩怎样预防呢？

概述

　老年人的牙齿会很容易松动，吃东西也很难嚼得动。有很多老人是需要借助假牙来吃东西的。我外婆就有衣服假牙，她每天早上都要很认真的清理她的假牙，她说人老了，牙齿就没用了。牙周萎缩又常常发生在老年人身上，所以牙周萎缩的预防就显得很重要了。下面我们一起去了解一些关于牙周萎缩的预防方法。

步骤/方法：

1、 清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。

2、 漱口能除去食物碎屑和暂时减少口腔微生物的数量，因此养成饭后漱口也是良好的卫生习惯，但是单纯漱口，不能维持良好的口腔卫生。

3、 刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法。但要选择良好的牙刷和施行正确的刷牙方法才能刷除菌斑，食物碎屑和部分色素。

4、 牙龈按摩可使上皮增厚，促进血液循环，增强对细菌及局部刺激的防护作用。将手洗净，伸食指进入口腔内，压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后作旋转揉动。以后又由后向前旋转，如此来回20次，以后再作另一侧，然后作舌侧。在口外进行时，将咀唇闭上，用右手或两手手指压在上、下唇、腮部作揉捏动作，但注意力量要达到上、下牙龈，分上、下和前、中、后六个部位，每个部位各作20余次。

5、 牙刷不能完全达到邻面间隙，因此其补救的方法是用牙线和牙签。

6、 对全身性疾病进行积极治疗，并加强身体锻炼，提高健康水平。