急性化脓性乳突炎该如何预防

概述

前不久，我的一个好朋友不知怎么的就患上了急性化脓性乳突炎，我看到他天天喊耳鸣，精神也不好，人也憔悴了好多，就像一下子老了几岁的人。后来，他去接受了治疗。不过，身为亲眼看到他痛苦的我，还是忍不住打寒战，太恐怖了。为此，我还专门打听了一些预防方法。

步骤/方法：

1、 首先，要拥有强健的体魄，才能让疾病无法近身。于是，我便每天都抽出一些时间在锻炼身体上，有时候是跑步，有时候打球。总之，就是不放弃运动。

2、 其次呢，由于运动消耗了我不少的精力和体能，所以，我制定了一个比较营养的食谱，规定自己必须补充一些高蛋白和富含维生素的食物，包括牛奶、牛肉、鱼、青菜等。

3、 此外，我一旦发现自己身体不舒服时，都会及时去医院检查，即使在忙，只要不是世界末日，我也去检查。经过这些预防，我发现自己不但没有受到疾病烦扰，身体倒好了不少。