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预防小感冒

健康分享者:duwang1991

更新时间:2013-05-14 19:11:06

概述

大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑桔以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等 ,对调节机体的细胞免疫状态来防御感冒也有益处。

步骤/方法:

1、 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

2、 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

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