急性鼻咽炎的食疗法

概述

在我认为中小病可以不用吃药，所以当我知道自己患上了急性鼻咽炎的时候，我并不会很担心，而是认为顺其自然。但是妈妈却很担心我的身体健康，于是就偷偷的做一些食疗法来帮助我身体健康的恢复。其中有几种是很有效的，所以拿出来和大家分享。

步骤/方法：

1、 桑叶薄荷饮：首先要准备好桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克的食材，然后把这些食材洗干净，一起放进壶里面，然后倒入适量的开水，浸泡大约5分钟后，放入一些白糖，就可以食用了。

2、 桑叶枇杷粥：选取桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。先将药物洗干净，然后切碎，拿到锅里面煎至出汁，然后放入梗米，直至煮成粥状，即可食用。

3、 粉葛豆豉粥：需要粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎(洗净)，麦冬10克，粳米50克。首先要先将粉葛根、淡豆豉、麦冬放在锅中，加适当水，煮沸后，滤去渣，把药汁放入粳米，一起煮至稀粥。将葱白切碎，等到药粥成时放入，搅拌即成，温服。