得了小汗腺囊肿要注意什么啊

概述

　　　大家好，就最近我脸上出了一些小痘痘似得东西，去医院检查才知道是小汗腺汗囊肿。这种症状一般都在脸上，大概有谷子大小，是半透明的丘状疹，也有的呈现出偏蓝，一半都是单个发病。这种囊肿一般出现在脸上，天气炎热就会明显的增多，冬天则会减轻。我来给大家说一下得了这种囊肿的时候要注意一些什么吧.

步骤/方法：

1、 一定要注意个人面部清洁 　　　 一定要注意个人面部清洁，经常洗脸，保持两天洗一次头发，注意个人的清洁卫生；生活要有规律，还有一点就是我们要注意铺盖、洗脸的毛巾等等一些用品要时常保持干净卫生才对。

2、 饮食要清淡一点 　　　饮食要清淡一点，切忌油腻的食品，多吃一些含有维生素的食品，多吃青菜，芝麻也是很不错的，芝麻里面有一种叫亚麻仁油酸的物质，它可以大量减少附在我们血管里面的胆固醇含量，促进我们的新陈代谢，从而保持自身大便通畅。

3、 经常做一些锻炼身体的运动 　　　经常做一些锻炼身体的运动,适量的运动可以让我们更健康，对身体和肌肤都有良好的保健效果，运动还可以加快我们身体内的血液循环，还能让体内的有害物质及时的从汗腺排出体外，运动之后还要注意及时的清洗干净。还要保持精神的愉快，一定要避免日常生活带来的焦虑不安。