子宫内膜异位症怎样注意饮食

概述

也不知道怎么就患上了子宫内膜异位症，每次去医院都用不同的名字因为我流产次数太多了，需然我未婚，但是我有性经历，每次来月经的时候子宫内膜异位症就会犯，痛的时候只能呆在家里，连班都不敢上，每个月都要痛上3天，月经完了就好了，去年我终于忍受不了，专门辞职在家用食物全心全意调节。

步骤/方法：

1、 从去年的经历我得知，子宫内膜异位症的饮食一定要避免寒凉性的食品。但也不能吃上火的食物，特别要注意不能喝过热的汤、牛奶、菜和刚刚从冰箱里拿出来的生冷食物，月经期更要做到上述的几点。

2、 在去年的一年里，我都是在食活血化瘀的食品调节子宫内膜异位症。我发现在所有的食材中海带、海蜇、海藻这几种海里的植物很不错，另外蘑菇、木耳、山楂、甲鱼吃过一个月之后，月经来的时候疼痛的现象明显减少。

3、 要是来月经的时候腹部会疼痛，就与寒凝瘀血型子宫内膜异位症有关，我食用了大米桂心粥。西方为：大米大概60克，在60克大米里加水600毫升一起煮粥，差不多要好的时候加入桂心末5克左右煮至粥完全开了，应该在月经前的每2日开始食，1天1剂，连续服1周，痛经的现象减少，面色青白或紫暗也不那么明显了。