得了牙龈炎怎么办

概述

对于牙龈炎我们是不会陌生的，可我们不知道导致牙龈炎的原因，医生说，牙石是主要原因，如果缺维生素C等也会导致牙龈炎。当出现牙龈炎的时候，在刷牙的时候会发现有血，或者牙齿有触痛的感觉，那么应该怎么办呢?对此下面就一起来了解下吧。

今天就给大家分享得了牙龈炎怎么办?

1、 在选择牙刷的时候一定要选择软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。在刷牙的时候不能忽视堆积牙垢的牙龈边缘。

2、 医生说牙骨疏松也容易导致牙龈炎，所以在生活中可以多吃一些钙质食物，来强化骨骼。在日常生活中同时也要戒烟和酒。

3、 在我们吃完饭之后，可以用漱口水清楚牙垢，这样对我们的牙齿也是有健康的，也可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。

注意事项：

多吃生蔬菜生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。