门静脉高压如何预防？

概述

随着人们的生活节奏加快和工作压力的不断增加，人们肝部，心血管部的疾病发病率愈来愈高，门静脉高压就是其中的典例，此病的患者们都不能长时间劳累，工作。门静脉高压门静脉本身出了问题，比如门静脉长了血栓、先天的畸形和外在压迫等使门静脉血流不畅，压力自然会升高。大多数门静脉高压症由肝硬化引起，很多病人都有虚弱乏力，食欲减退等症状，那么此病该如何预防呢？

步骤/方法：

1、 一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可控制血压血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。

2、 吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益

3、 日常中的饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。还要做到饮食宜少量多餐。