不孕症应该怎样饮食保健

概述

前年是我跟丈夫结婚了的第四个年头，可是我们努力了这么久，我们的宝宝却还迟迟不见踪影。到医院进行检查，原来我患有不孕症，而不孕是因为我以前患盆腔炎时治疗不当，再加上我平时工作压力很大，心情经常很烦躁。医生给我开了一些药，让我坚持吃，并且要注重饮食保健。身体调理了差不多一年，到了今年，我终于怀上了宝宝。现在不少人会患上一些妇科炎症，治疗不当就很容易导致不孕症，所以我想跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 首先，我每周都会煲3次当归桃仁粥来当正餐食用。服用了一年，当怀上宝宝后，我偶尔还是会熬煮这个粥来吃。因为这个粥具有活血化瘀、温经通络的功效。而当归桃仁粥原料是当归12克、桃仁9克、白术12克、粳米50克。

2、 同时，我每周也会煎煮4次海带薏仁蛋汤，并且在当天的饭前饮用。这样坚持一年，直到发现怀上了孩子，我才停止饮用。因为这道汤具有利湿化痰、活血调经的功效。而海带薏仁蛋汤原料是海带、薏仁各50克、鸡蛋1只。

3、 另外，我每天都会冲泡茉莉花糖茶当作白开水来饮用，这样不仅能补充身体一天所需的水分，还能达到理气解郁的功效。直到发现我怀上宝宝，我才减少了一周喝茉莉花糖茶的次数。而茉莉花糖茶原料是茉莉花5克、白糖10克。