女人雄激素太高了应该吃些什么呢

概述

我的月经总是很不准时，还没有性经历的时候，往往都推后很多，有时的45天来一次，有时是60多天来一次，乱的我都记不住日子，不需要怀孕故月经来的少也感觉挺不错的，但当我需要怀孕的时候，怀了一年都没有怀上，我便着急了，去检查医生说雄激素太高了。

步骤/方法：

1、 医生建议我多吃全麦的食品，例如全麦面包和燕麦，每天可以当作早餐来吃，并且做到每三个月复查一次结果，直到雄激素降下去为止，其次还要多吃绿叶的蔬菜和水果。

2、 医生为我开了一些维生素B的冲剂，同时建议我在家多吃含有丰富维生素C的食物，如橙子和柠檬等，对于雄激素高的女性要注意各种有益矿物质的摄取。

3、 雄激素太高了可以多吃雌激素含量高的植物的果子，在这些雌激素含量高的植物中，我们比较常见的有大豆，黑米，麦子，扁豆，葵花子，茴香这几种。