中年妇女怎么抗皮肤衰老

概述

我生完孩子进入中年后就慢慢感觉皮肤越来越差，一是没有光泽，二是没有弹性了，好像一下就失去活力了，这种情况让我非常 苦恼，用了很多偏方不见有实质性的作用，去一个美容整形医院取经后，现在正常了，现跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 一是平时应多注意饮食，什么都比不上食补来得快，来得好，平时多摄取胶原蛋白，每天早晚吃一个鸡蛋，最好用开水冲着喝，多吃新鲜的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激食品。

2、 二是和孩子一样喝奶，一天喝三杯酸奶，会比没喝酸奶多消耗60%的脂肪，因为酸奶里丰富的钙离子，它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪，很好使肌肤年轻又活力。

3、 三是挑一款好的护肤品除皱抗衰，最好选一款含天然成分的能同时补充胶原蛋白和玻尿酸的专业保养品，提升肌肤紧致度，祛除脸部、颈部深层皱纹，从根本上解决皱纹、松弛等肌肤状态，使其恢复年轻态。