预防过敏性鼻炎需要注意什么

概述

我患上过敏性鼻炎有一段时间了，病因实际是寒气入侵身体，而且并未把寒气散出身体，并不是过敏。患病期间鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏、青眼窝等症状明显。避免将过敏性鼻炎传染给家里的小孩，我开始从根本上预防过敏性鼻炎。

步骤/方法：

1、 过敏原一般都是户外较多，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨，进行户外活动时多注意。

2、 当症状发生在室内时，注意生活细节。房间容易被忽略的角落是打扫的关键位置，那里正是过敏原的“居住地”，多打扫，清理干净即可。

3、 控制室内霉菌和霉变的发生。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物或有灰土的环境，因此干燥、通风就是消灭它们的最佳武器。日常生活中，要做好个人卫生，注意床单、枕头、衣服等日用品的定期清洗、消毒、更换。

4、 注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔;彻底杀灭蟑螂等害虫，因其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质。远离宠物，动物皮毛也是重要的致敏原之一

5、 戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行洗鼻，最好早晚一次；采用正确的擦鼻方法；不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

注意事项：

如何得知自己得了过敏性鼻炎： 过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。 1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。 2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。 3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。 4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。 5.检查：尖鼻粘膜苍白、双下甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。