前列腺增生怎么预防

概述

前列腺增生是老年男性常见疾病，病因主要是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，出现尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力的现象，去医院治疗，医生也说预防大于治疗。 今天就跟大家分享一下前列腺增生怎么预防？

步骤/方法：

1、 预防前列腺增生生活中要适当的饮水，避免过多饮用含咖啡因和酒精的刺激类饮料，刺激性食物会使性器官充血，压迫前列腺，导致排尿困难。

2、 可以喝一些利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用，对于预防前列腺增生都是有一定的作用的。

3、 可以适当的做些运动，运动有利于机体血液循环，增肌机体免疫力，预防各类疾病的产生。

注意事项：

1：忌辛辣刺激食物 2：多喝水