防治飞蚊症的营养食疗法

概述

飞蚊症为眼科门诊中最常见的症状之一。如发现有“飞蚊”症状，既不能不当回事，也不必恐慌，应及时到医院眼科诊治。并配以正确营养的食疗法，相信病情一定能得到控制。下面我就以生活经验谈谈飞蚊症该怎么吃。

步骤/方法：

1、 要有足够的维生素。维生素是眼部必不可少的一种营养素，各类维生素多补充对眼睛都有益处。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2、 多吃些海鲜类、没有经过加工精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们多含各种矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

3、 少喝含咖啡因的饮料，烟酒也最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病的情况。饮食应该清淡，少吃辛辣刺激性强的食物。

4、 饮食上可以多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。如红枣、党参这些食物。