输尿管结石怎么预防复发？

概述

大伯今年52岁，得了输尿管结石，去医院碎石后不出半年竟然又复发了!去医院看 ，医生说是由于大伯平时饮食和生活上都不注意，才会加速输尿管结实的复发!医生告诉了大伯一些日常需要注意的地方，让我们帮着监督!

步骤/方法：

1、 医生说一定要多饮水，排尿痛苦也不能憋着，防止尿液浓缩，大伯就是喝水少，不愿意去排尿，才会很快就有新的结石形成。

2、 医生告诉大伯，平时要加强体育锻炼好加强自身的免疫力。尽量不要在高温下作业，要注意饮用水的水质，注意饮水中的矿物质含量！

3、 日常要增加活动量，跑步跳绳都是很不错运动，最简单还有上下楼梯，都可促使结石移动排出。而且要特别注意限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。像是动物内脏、牛奶等最好不要食用了。