怎样远离心律失常？

概述

心律失常是一种发病率较高的疾病，而且会能够严重影响人的正常生活活动，甚至还会给患者的身心造成一些影响，我一朋友在此症状期间就是变得脾气暴躁，给他的家庭造成很大麻烦，所以我觉得大家如果能提早预防这种疾病的话，会给自己和他人的生活减少很多麻烦。今天我就分享一些怎样远离心律失常的方法，希望对你们会有所帮助。

步骤/方法：

1、 保持良好地心态，当身体感觉不适要及时去休息，还要学会情绪转换，多做自己喜欢的事情，防止因心情烦躁而导致此病

2、 生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠可诱发心律失常。而且还要注意多运动，比如气功、打太极拳等，但是切记不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动

3、 倘若发现自己有这方面的倾向，一定要定期检查身体，而且应在医务人员的指导下积极治疗，防止拖延病情，造成严重的后果和不可逆的并发症

注意事项：

1注意保暖、避免寒冷刺激 2保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动