应该怎样预防十二指肠溃疡？

概述

姐姐的闺蜜最近总是感觉到腹痛，有的时候还会有想要呕吐的感觉。吃不下睡不着的。精神状态也很差。后来姐姐陪着她闺蜜去医院检查，医生说是十二指肠溃疡了。必须积极配合医生进行治疗。姐姐的闺蜜很后悔，早知道当初就该好好预防了，医生说，预防比治疗更重要。

步骤/方法：

1、 保证蛋白质的供给。给予充足的蛋白质是溃疡愈合的重要因素之一，每天应选用易消化的蛋白质食品，如鸡蛋、豆浆、豆腐、嫩豆腐、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。豆类不易消化，必须煮软后再食用。

2、 维生素必不可缺少 要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。B族和维生素C有促进溃疡愈合的作用。增加膳食中的胡萝卜素，可能有预防十二指肠溃疡的作用 。建议常吃水果和蔬菜可预防溃疡病。

3、 提倡细嚼慢咽，保持思想松弛、精神偷快，切忌暴饮暴食。注意进食情绪，避免精神紧张和情绪抑郁，否则会引起胃功能紊乱。少喝酒或者不喝酒，长期酗酒会削弱胃粘膜的屏障作用。