老是头痛怎么办？

概述

唉，最近不知怎么了，老是会头痛，不知道是工作压力太大了，还是生活的琐事让我头痛了。感觉自己都快要崩溃了。每次头痛都很要命，痛得我忍不住失声痛苦。后来，觉得这样下去不是办法，就自己找了一些方法来止痛，同时也在平时的饮食中好好调节。慢慢的头痛发作的次数少了，痛得也没那么剧烈了。

步骤/方法：

1、 中药止痛。准备孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。每日1剂，用水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。 用药5－10剂即可。

2、 在平时的饮食中减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。

3、 平时的生活还要注意保暖。洗头不能用冷水，洗澡也要用热水。平时要注意，不能让自己受风寒，一旦受寒就要煮红糖姜汤驱寒。洗头后，一定要发干后方能睡觉。