急性上呼吸道感染要注意些什么?

概述

急性上呼吸道感染后，起病较急初期有咽干咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后可有喷嚏鼻塞流清水样鼻涕后变稠可伴咽痛，呼吸不畅或出现声嘶，少量咳嗽等一般无发热及全身症状或仅有低热不适轻度畏寒和头痛。今天给大家分享急性上呼吸道感染要注意些什么。

步骤/方法：

1、 平时饮食上要注意尽量保持清淡饮食，辛辣和油腻的食物少吃或不吃。可以食有一些新鲜水果，补充身体所需营养。

2、 此时应该注意防寒保暖，如在家的话要注意开窗通风，让室内空气流通。

3、 平常在家或办公室可多喝温开水，以利于身体内的病菌早点排出体外。

注意事项：

1、注意保暖、避免寒冷刺激 2、保持精神愉快，以利于身体康复。 3、避免过劳，可以适当延长休息时间。