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怎样预防面肌痉挛

健康分享者:ak49000

更新时间:2013-05-09 20:45:07

概述

面肌痉挛的出现严重影响患者的日常生活和工作,一定要引起重视,特别是中老年人,由于身体机能日渐下降,更容易患上面肌痉挛,应注意预防,下面为大家介绍一下面肌痉挛的预防方法。

步骤/方法:

1、 预防面肌痉挛应加强锻炼,平时进行适当运动,还要注意保持情绪稳定轻松,缓解由于工作压力过大而引起的精神紧张,并且应有充足的休息时间。

2、 预防面肌痉挛应调整饮食,要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、油菜、香椿牙、芫荽、芥菜、马兰菜等等,不但能预防面肌痉挛,也能加强身体抗病能力。

3、 面肌痉挛会受外界刺激影戏而加重,而且辛辣刺激的食物也会加重病情,如烟酒、咖啡、浓茶、辣椒等等都应该尽量少接触。

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