如何预防膀胱炎？

概述

膀胱炎可算得上是一种高发病率疾病，而且无处不在，甚至很小的一些不良习惯就可能导致此病，因此怎样预防就显得尤为重要了，我一朋友之前有此症状时医生给她的建议是：预防大于治疗，意思是说预防为主，治疗为辅。所以广大朋友们，你们一定要做好膀胱炎的预防工作。今天我就分享如何预防膀胱炎，希望可以对你们有所帮助。

步骤/方法：

1、 注意日常卫生的清洁，每日清洗外阴、换洗内裤，个人的内裤单独清洗

2、 保持良好地生活习惯，多饮水，多吃蔬菜水果，不宜过多吃辛辣刺激性食物

3、 最好养成排泄后温水清洗私处的好习惯，可以避免细菌的交叉感染，引发生殖系统炎

4、 不要憋尿，留意清洁卫生，保持下身干净，规律节制性生活，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清

注意事项：

切忌挑食，注意营养的均衡性：多多锻炼身体，增强体质；注意保暖、避免寒冷刺激 ；避免过劳，适当的放松自己