如何远离瘙痒症？

概述

瘙痒症是发病率较高的一种疾病，一旦得了此病对患者来说是非常痛苦的一件事，而日常生活中导致此病的因素又有很多，我一朋友之前有此症状时经常是夜夜难眠，后来听取医生说只要注意一些生活习惯问题，还是可以大大减轻此种病情的。今天我就给大家分享如何远离瘙痒症，希望可以对你们有所帮助。

步骤/方法：

1、 平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃

2、 注意平时生活环境的清洁卫生，室内多通风，不要在室内堆积过多的腐化物，此外，清洁的环境还可调节人的心情，有利预防病情的发生

3、 洗澡时，水温不宜过烫，最好选用硼酸香皂;内衣应尽量避免化纤类面料，宜选用吸汗、透气和保暖性能均佳并且对皮肤无刺激的棉织品

4、 保持良好地生活习惯，多饮水多吃蔬菜水果，比如可以多吃些水蜜桃，要知道水蜜桃含有丰富的维生素，对于保持皮肤滋润有很好疗效

注意事项：

切忌过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物