我消化不良怎么办？

概述

我最近老感觉自己消化不良，老是吃不下饭，不想吃饭，有的时候还会出现腹胀，腹痛，恶心，感觉吃了东西以后就想吐，现在和大家一起分享?

步骤/方法：

1、 一般治疗 建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药，避免个人生活经历中会诱发症状的食物;注意根据患者不同特点进行心理治疗，消除患者对所患疾病的恐惧和疑虑;失眠、焦虑者可于睡前口服适当镇静催眠药。

2、 药物治疗:抑制胃酸分泌药,促胃肠动力药,可用黏膜保护剂，如氢氧化铝凝胶、铋剂、硫糖铝、麦滋林-S等。

3、 胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。

注意事项：

消化不良的注意事项？ 1、 忌烟戒酒。 　　2、 少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。 　　3、 忌食易致胀气的食物。如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。