血脂偏高怎么办

概述

血脂异常，尤其是血脂偏高是引起心脑血管疾病的主要因素，而心脑血管疾病是目前造成死亡的第一大原因。血脂偏高会导致血液变得粘稠，血液流动会变慢，血流变慢就会出现大脑供血不足，甚至微小血管会出现堵塞形成血栓。进而患者会出现头晕目眩甚至昏倒不省人事等，一直危害生命健康。对于血脂偏高预防和治疗同样重要，所以日常生活中一定要注意预防。

步骤/方法：

1、 首先要从饮食上多注意，减少动物油脂的摄入，多增加植物油脂的摄入，植物油脂所含的不饱和脂肪酸对人体是有益的。

2、 对于体重超过正常范围的人，要注意适当减轻体重，保持在正常体重范围，肥胖的人脂肪多会使血脂再度增加。

3、 戒烟戒酒，减少钠盐的摄入，多锻炼以增快血液流动、促进新陈代谢。血脂已经偏高的要选择服用降脂药，再配合饮食疗法