世界上最好的医生是自愈力

概述

随着生活水平的提高人的饮食开始多样化了；山珍海味，禽猛野兽。无不体验和品尝。药物的使用更是泛滥，一感冒就打针输液，殊不知是对人体没有好处的。只要健康饮食，劳逸结合，世界上最好的医生是自愈能力。

步骤/方法：

1、 生活当中荤素一定要搭配好要协调，多吃蔬菜水果才有利于身体健康。适当的运动，人体最大的解毒器官是毛孔。

2、 如果生病了，能食疗过不吃药，吃药过的不打针，打针能过的不输液，不滥用抗生素，以免产生抗药性。

3、 蔬菜水果的食用最好的顺应季节；比如冬季吃；土豆，胡萝卜、白萝卜、大白菜等。夏季吃；西红柿、茄子、豆角等。

注意事项：

注意别以为消费高就是生活高；像生活中的烧烤啤酒就不好容易产生致癌物质。本来羊肉可以暖胃的因为吃法不当而失去应有的价值。