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更新时间:2013-05-10 16:58:10
姐姐26岁,总是抽烟,不注意自己的身体,劝她去医院也不去,总是往后拖过几天的,后来病情慢慢加重,以下是我总结的经验。
1、 外出时多注意保暖,避免感冒,尽量不要去人群密集的地方;
2、 规律的生活,按时睡觉、吃饭,不要通宵达旦地看电视,使生物钟保持好节律;
3、 情绪要稳定,不大喜也不大悲,娱乐要有节制;
4、 注意自己的饮食卫生,不要暴饮暴食,不要吃太油腻的食物;
5、 不要讳病忌医,身体不舒服了,不愿跑医院,总想过了年再说,这是不可取的,现在年假长,容易延误病情,所以要及时与医生联系,及时就诊。
一定要把烟戒掉,烟草中含有多种有害物质。