无精症怎么饮食调理

概述

无精症是男性不育症中最难治的症状之一，无精子症又分真性无精子和假性无精子。真性无精子患者，不能治愈，必须女方接受人工受精方得孕育。如果是暂时性的精子质量不高患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。无精症可以通过食疗来提高生精能力.下面就和无精症患者分享一下适合无精症的一些食物及食疗法。

步骤/方法：

1、 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

2、 可以多吃鳝鱼，泥鳅，鱿鱼，带鱼，鳗鱼，海参，墨鱼，蜗牛，其次有山药，银杏，冻豆腐，豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

3、 羊肉粥：羊肉(切碎)100g，粳米150g。制作方法：加水同煮，煮烂即可食之。服法：每服50g，每日3次。适用于肾阳虚所致无精子症。

4、 鱼胶糯米粥：鱼缥胶30克，糯米50克，先将糯米煮粥至半熟，放入鱼缥胶，一同煮熟，常搅动，以防粘锅底，每2天服一次，可常服用。

5、 多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食品含锌都比较丰富，还有梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量丰富的水果也可多吃，这些食物水果对无精症都有一定的效果。

注意事项：

注重养生，注意对肾精的养护.调整起居，提供精子宜居环境.减少感染，提倡卫生的性生活.