如何用普通的食物调节内分泌

概述

当我发现脸上都是一些斑斑点点的时候，内心很不是滋味不说，更要命的就是月经也是稀稀拉拉的，颜色很不正，而且周期也不长，都说女人泌正常的女人娇艳如花，内分泌不正常的女人会老的快，而且还会影响生育功能，于是我开始从食物上调节，这些效果都不错的。

步骤/方法：

1、 红萝卜芹菜汁。这是餐桌上很常见的两样食材，方法就是：用红萝卜1只，芹菜去掉叶子后150克，洋葱1个，几种食材一起洗干净后，放入搅汁机中搅汁饮用，每天1次，这一道方子不但清热解毒，而且还有祛火的功效。

2、 海带绿豆汤是很不错的调节内分泌的一剂配方。用量为：海带15克，绿豆15克，甜杏仁共计9克，玫瑰花干 共计6克，红糖依据个人的口味添加量。方法就是：将干玫瑰花用水稍微洗洗然后用汤渣袋包好，与各种食材一起煮后去玫瑰花，加入红糖融化后食用，每日服1剂连续服用30天。

3、 调节内分泌比较好的蔬菜有萝卜苗，油菜的叶子，菠菜，芥蓝菜，大白菜，甘蓝这几样蔬菜都是调节内分泌失调的较好的蔬菜和食材，效果比较明显。