我经常口腔溃疡怎么办

概述

到了夏天，我就特别容易长口腔溃疡，有时嘴巴里还同时长几个，特别的疼，连刷牙都疼，更不用说吃东西了，一被碰到就会有刺痛的感觉，很难受。

步骤/方法：

1、 我听好友说有个方法特别的管用，就是拿白酒来漱口，这是起到了杀菌消毒的作用，如果不习惯用白酒的话，也可以用浓茶或者盐水来代替，效果也是不错的。

2、 饭后可以吃点水果，比如梨等比较凉气的水果。还可以喝点蜂蜜，也可以喝茶水或者开水，最好不要吃辣的容易上火的食物，防止火气大。

3、 要注意口腔卫生，要做到早晚刷牙。还可以每天可以做适量的运动，保持好的心情，同时也可以增强自己的免疫能力。还要注意睡眠，少熬夜，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳的状态。