如何预防肾炎

概述

据不完全统计，肾炎在我国患病率为2%～4%，患病人数较多。由于肾脏病变的发展和恶化，每年每百万人中约有96～100人死于肾功能衰竭。由此可见，日常生活中的肾病养生是决不容忽视的。肾炎是如何预防的？在此，我写下来与大家共享。

步骤/方法：

1、 饮食方面要注意，少吃肉类，多吃蔬菜，多吃一些富含植物有机活性碱的食品。戒烟酒，烟、酒都是典型的酸性食品，容易引发肾炎。

2、 控制血糖和血压。糖尿病和高血压很容易并发肾炎。因此，平时一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟酗酒，定期进行健康检查，及早发现糖尿病和高血压病，有效抑制肾炎。

3、 多锻炼身体。诱发肾炎的主要原因是感染，链球菌感染。锻炼身体，增强身体免疫力，以减少上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体炎等疾病侵袭。

4、 合理用药。现在一些人患了小毛病，在对药理一知半解的情况下到药店买药超剂量服用，殊不知药物有治疗的作用，也有它的不良反应。药物中绝大部分的药是先经肝脏解毒，后经肾脏排泄，故肾脏和肝脏一样为机体中毒易感器官，容易受到损害。所以，一旦生病，必须在医生指导下正确合理地使用药物，减少药物性肾炎的发生。

注意事项：

肾炎，早预防，早检查，早治疗。