各种维生素都有什么妙处呢？

概述

我们都知道，我们平时吃的很多食物里面都含有维生素，而人体也是每天都需要补充维生素的。那么，维生素到底有什么好处呢？对我们身体皮肤有什么帮助呢？

步骤/方法：

1、 第一，维生素A。维生素A可以减少皱纹，使我们的肌肤变的越来越年轻，让我们看起来年轻很多。只需要每天在有皱纹的地方涂抹维生素A，每天3次，就可以有效的减少皱纹。

2、 第二，维生素B3.维生素B3可以提高皮肤的含水度，保湿，使我们的肌肤水嫩有光泽。每天洗脸之后在；脸部干燥和敏感的地方涂抹一些维生素B3，可以有效的美容养颜。

3、 第三，维生素C。维生素C能够抗衰老，对皮肤松弛下垂最有杀伤力。每天早上洗脸之后，把维生素C直接涂抹在脸上、下巴和颈部等地方。

注意事项：

这些维生素要坚持涂抹才能看到好效果哦。