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更新时间：2013-07-13 14:23:27
我就是很喜欢打篮球的，而且是基本上每天都要去打的，后来有一次我跳起来的时候不小心扭到了我的脚，去了校医室，治疗了一下，后来就没有什么大碍了，所以希望可以把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。
1、 首先以扭到脚的时候就要尽快的找一些比较冰的东西来敷着，最好就是冰袋，这样有助于减轻疼痛的感觉的，也有助于恢复。
2、 而且过后可以选择一些消炎和活血化瘀的药用来外用，最好是要用力的擦，擦到皮肤发热这样的状态才是吸收到最好的效果的。
3、 也可以选择外用跌倒膏药，而且如果严重一点的话建议可以口服一些消炎的药，防止出现发炎的现象，如果3天以后没有好转的话，就建议去医院检查。
病情分析：像您这种情况来说近期要注意配合骨骼的检查，查看是否存在骨骼的损伤。指导意见：近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超
根据你的描述症状诊断明确，我认为这种骨折一般要严格的石膏固定一个半月左右，才可以拄拐下地，活动，具体可不可以还是需要根据复查片子看看骨折愈合情况才能决定的。
