如何预防晕车的现象发生？

概述

生活中常有些人坐上车一段时间就出现头晕、上腹不舒服的、恶心、出冷汗、甚至呕吐的症状。有的人晕车的症状会持续几天，其实在医学上叫做晕动病。在乘车时我们要注意什么呢，以防晕车现象的发生？

步骤/方法：

1、 有晕车史的，乘车前可以食用酸辣开胃的食物，不要服用甜点和油腻的食物，不要吃得过饱。

2、 不要紧张。要保持心情的放松，不要一直想着自己晕车。也可以找个人聊聊天，转移一下自己的注意力。

3、 可以适当的吃些生姜，因为它起到预防恶心和胃部不适的症状出现；也可以适当的咀嚼口香糖，经常的让嘴巴开合，减小内耳的压力。

4、 尽量坐在比较平稳而且与驾车方向相同的座位上，头部要适当的固定，以免过度的来回摇摆。