前列腺怎么预防？

概述

老公是开车的，经常坐着，有的时候还会憋尿，最近老公经常说自己想上厕所很急，但是到厕所了以后还上不出来。我就咨询了几家医院，原来是前列腺出现了毛病，那么怎么预防呢？

步骤/方法：

1、 医生说，平时多吃一些蔬菜，水果之类的。不要吃辛辣的食品，垃圾食品，会导致营养不良。就会对前列腺不好。

2、 男士不要经常憋尿，平时要多喝水，但是不要一次性的喝完。要分开喝水，以免还是出现突然想去厕所然后又上不出来的情况。

3、 请示一定要多锻炼身体，特别是针对开车的，或者是面对电脑上班的男士。下班以后一定要抽出一个小时的时间吃晚饭出去走走，溜达溜达。有利于身体健康。这样也会有所改善。