如何呵护男性的前列腺？

概述

前列腺是男性特有的性腺器官，呵护好男性的前列腺是关系到男性身体健康和夫妻性福生活的大事。那么，怎么做才能够更好的呵护男性的前列腺，预防前列腺疾病呢？

步骤/方法：

1、 男人大多数都喜欢吃肉，在此我就要提醒广大男性了，要想呵护好自己的前列腺，就要多吃素食，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，这样不仅可以减少便秘的发生，还减少了会阴部反复充血的几率，降低了前列腺出现充血的风险。

2、 男人洗澡的时间相比女性来说很短，在此我就要建议男性朋友们了，多花几分钟时间清洗自己的前列腺，最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，保证自己宝贝的干净。

3、 男性朋友要注意喽，晚上七八点以后，睡觉之前，一定要尽量少喝或不喝水，天气热也不要不西瓜或喝含咖啡因的饮料，因为喝水太多会导致前列腺充血哦。

注意事项：

前列腺里面的前列腺液是促进精液液化的重要成分，呵护前列腺关系到男性的生育，请大家务必引起重视。