孕期拉肚子我有经验_最真实的经验分享_健康经验

概述

现在夏天到了，没有多少姐妹在孕期里能抵制得雪糕和冰淇淋的诱惑。正因为如此，孕期拉肚子也是在所难免的。那么我们怎么面对在我们过足嘴瘾后的拉肚子呢？呵呵，其实说的就是我自己了，孕后期的时候，因为没忍住吃了三根雪糕，结果晚上就付出了惨痛的代价。下面来分享下我应对孕期拉肚的经验。

步骤/方法：

1、首先建议孕期姐妹们不要像我一样，尤其是肠胃敏感的姐妹们，生冷，难以消化的食物容易引起消化不良，腹痛腹泻呢。如果大家不小心已经拉肚子了，一定要注意腹部的保暖哦。而且要多补充水分，因为拉肚子会让身体的水分流失很多呢！所以大家一定要多喝水，不过不能喝生水，而是要喝温开水，这样既补充水分又让肚子暖暖的。

2、下面给大家介绍这次治愈我拉肚子的好朋友—苹果。苹果真的是很好的水果，营养丰富，无论是治便秘还是止泻，它都是好帮手呢！也是我孕期里常吃的水果。我那晚拉肚子后，我没有睡意就啃了两个苹果，当晚拉过三次后，第二天果然没有再拉。