婴儿便秘怎么办呢？

概述

因为宝宝的体质不同，所以宝宝是最容易上火的了，吃母乳会上火，吃奶粉就更会上火的了，一上火就会便秘了，那么便秘了我们要怎么做呢，我的一个幼师的朋友告诉了我一些方法，试用了也是很不错的，现在我分享给你们看吧。

步骤/方法：

1、 不要因为怕宝宝营养不好，就多高蛋白质食物的摄入，比如肉类。这些会引起便秘的，要均衡营养，这样才是对宝宝好，也有效的防止孩子便秘。

2、 可以多吃一些通便的水果，效果比较好的有苹果、猕猴桃、火龙果。不过苹果是要生着吃的，千万不要煮熟了吃，生的才是通便的哦。还可以吃一些香蕉。

3、 也可以在辅食中加入适当芝麻油。芝麻油也具有滑肠的作用。最主要的是平时没事的时候要多给宝宝喝水，防火才是最重要的哦。