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更新时间:2013-07-13 16:44:35
贫血是一种常见的疾病,它可以发生在任何年龄,我们不要一看见自己贫血了就非常的紧张,我们一定要正确对待女性贫血,一起来分享一下吧。
1、 首先如果出现了面色苍白、头晕、乏力、头发皮肤干燥就应该去医院查明原因,看到底是哪种类型的贫血,针对病因治疗。
2、 其次就是对青春期贫血要引起重视,虽然青春期贫血不会有生命危险,但是对健康也是有影响的,甚至关系到将来的生育,影响下一代。
3、 在日常的饮食中我们要多样化,粗粮和细粮相搭配,多吃肝脏、鱼、海带、紫菜、木耳、以及豆类、蛋类等。