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如何健康有效的缓解胃痛

健康分享者:路过的小呀

更新时间:2013-07-13 16:51:34

概述

现在的年轻人越来越不注意身体了,加班熬夜,饮食不规律,甚至有的直接睡到中午吃午餐,结果胃痛了,痛的大汗淋漓,谨以此为戒啊,大家一起看看怎样预防胃痛,缓解胃痛,是在严重还是要去医院做个检查

步骤/方法:

1、 第一点很重要,就是饮食规律啦,三餐要正常,尤其是早餐,早上爱赖床的家伙也要起来吃个早餐再继续睡。早餐是最重要的了。到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动吃饭,不要饿了也不要撑了。

2、 多吃点柠檬橙子,适当补充维生素C,维生素C对胃有维护作用。

3、 胃痛了,赶紧喝一杯温开水,暖暖胃,用热水袋敷敷,手在腰间,腹部按摩打圈缓解一下

注意事项:

经常胃痛,那很有可能是胃肠疾病,要赶紧去正规医院检查治疗,不可得过且过

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