孕期胃肠炎一定要预防

概述

怀孕期的准妈妈，无论去哪里吃，吃了些什么都是马虎不得。尽管拉几次肚子对准妈妈来说可能不会造成太大影响，但对尚在肚子里的宝宝却会造成十分严重的后果。所以要学会胃肠炎保证准妈妈和宝宝的健康。跟大家分享一下如何预防。

步骤/方法：

1、 尽量少去细菌多的公共场所活动。人多的地方各种细菌都有。为了孕妇健康应远离这些地方才是

2、 预防胃肠炎就要先从日常饮食卫生入手。尽量减少在超市购买冷冻食物的次数，因为这类食物通常到家的时候都已经融化了。拒绝食用 没有完全熟透了的肉类及蛋类。蔬菜在食用前要彻底清洗干净。准备两个切菜案板，一个用来切生肉，一个用来切熟食。加热过两次以上的食物就不要再吃了。准备食材之前必须要先洗手。

3、 冷冻肉馅。未经高温灭菌的熟食或冷冻肉类。未经高温消毒的奶制品以及软奶酪。生冷食物及烟熏、海鲜类食品。这些食物应禁止食用。为了孩子和自身的健康。准妈妈要从预防开始。