妊娠糖尿病注意哪些？

概述

现在的女性朋友们，你们应该知道糖尿病都到了世界上来危害人类，但是有多少人去预防的呢，都认为是老年人都有，但是你们知道现在年纪轻的朋友们也有吗,尤其是怀孕的妈妈们，现在我跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 注意热量需求，妊娠初期不需要特别增加热量，中期和后期必须依照孕前所需的热量，由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，所以孕期中不宜减重。

2、 注意餐次分配，为维持血糖值平稳的发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，而且母体空腹太久时，容易对身体有副作用，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成几餐。

3、 摄取正确糖类，糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免不好的事情产生。不要以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料和甜食，可避免餐后快速的血糖增加。