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更新时间:2013-07-13 16:26:39
总觉得自己的身高不够高,长得不够快,虽然我和同龄人中算是高的,但是我有个哥,比我高很多,所以我就总觉得自己不够高,有什么办法能让我更快的长高?
1、 其实你不用那么想长那么快的,青少年本来就是长个的时候,而且你的身高也不错,坚持每天一袋奶,1个鸡蛋就不错了,坚持好了就可以了。
2、 不要抽烟和喝酒,也不要熬夜,太早的起床,早饭必须要吃的,而且要规律吃饭,不要太早吃饭也不要太晚吃饭。晚饭要在6点吃,不然对身体非常不好。
3、 运动是非常长身体的,尤其是打篮球,平常多和同学们去打打篮球,非常的长身体,对身体健康也非常好,不运动的话吃那么多的营养物品只能是横着长。