孕早期保健篇这样做

概述

知道自己怀孕时大家都有怎样的心情呢？高兴，兴奋，激动，紧张，还是忐忑不安呢？呵呵，这些心情我都体验过哦！当知道有一个小生命在自己的肚子里萌芽，那种开心的心情真的是很难用言语来形容！下面大家说说孕早期应该注意的事项吧。

步骤/方法：

1、 确定宫内正常妊娠：我怀孕四周的时候就用试纸测出怀孕的事实，真的是很开心，但担忧随之而来，因为我偶尔会感到腹痛，于是六周的时候我照了第一次B超，看到宝宝安全的在子宫里，而且还看到了胎心，终于放下心来了。如果宝妈们确定自己怀孕了，但有腹痛，流血的症状，一定要去医院做相关检查和治疗哦，因为这有可能是宫外孕或流产的先兆。

2、 补充叶酸，预防胎儿神经管畸形：孕期前三个月是宝宝神经管发育的重要时期，这时除了合理的饮食和睡眠，宝妈一定要补充叶酸，除了吃叶酸片，也可以从新鲜的蔬菜和水果中获取，这样才能保证宝宝的健康哦！

3、 孕期前三个月的宝宝非常脆弱，这时的性生活一定要有节制哦，当然这也根据个人体质会有所不同，但那些有过流产史或有流产先兆的宝妈应该禁止性生活。