怎么吃才能增肥提升孕力

概述

在现实生活中大家都非常讨厌肥胖，但对于过于瘦弱的人来说却一直希望能成为肥婆、“肥佬”。对于身体过于瘦弱想要怀孕的妈妈更有迫切的增肥需求，因为身休过于瘦弱是不利于怀孕的。那么怎样增肥助孕呢？下面说说我的方法。

步骤/方法：

1、 糖类的摄取。想要增肥应该选择淀粉含量高的食物，比如面粉做的馒头、南方人的主食大米饭、红薯以及南瓜等等都含有丰富的淀粉，这些都是增肥非常不错的食物。

2、 另外，在牛奶、汤水或者果汁中增加一些麦芽糊精，或者用磨好的大米粉、土豆粉来做米糊效果都是很不错的，对于增加热量的摄取都非常之有效果。

3、 想要增肥，除了吃含有丰富的淀粉以及热量的食物之后，选时时间也很重要，最好在睡觉前的前两个小时进食，在面包上涂上奶油、花生酱再配合一碗浓浓的牛肉汤效果都是非常之好评的。但注意别在睡前吃的太饱。