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眼睛保健的好办法!

健康分享者:生活很美好168

更新时间:2013-07-13 17:13:38

概述

大家都知道过度用眼肯定不好,但是在现在这个社会中,大家已经没办法不过度用眼了,办公要对着电脑,学习要看书本,回家了还得看会电视,这已经成为现代社会的生活方式。那么我们能不能做一些保养眼睛的办法呢?再过度使用眼睛的同时,也让眼睛舒服一点?那当然有,现在就告诉你。

步骤/方法:

1、 每天坚持用决明子泡水喝,药店或者超市都有卖的。

2、 每天按摩两次,太阳、风池、四百、晴明等穴位,每个穴位持续5分钟,力道要柔和。

3、 按摩穴位时,和晚上睡觉或者午休时,适当转动眼睛,也是很好的保养方式。

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