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夏季如何预防面瘫?

健康分享者:为你养生

更新时间:2013-07-13 17:26:27

概述

夏季是面瘫的高发季节,特别是天气炎热温湿度大的时候面瘫的发病率逐渐提高。其实在生活中注意很多细节会预防该病的发生,大家一块来试试吧。

步骤/方法:

1、 夏季应该养成良好的作息习惯,早睡早起,特别注意休息;尽量不熬夜,避免各种光线刺激和过度劳累,养成良好的精神状态。

2、 生活中要合理膳食,多吃一些水果蔬菜牛奶排骨等营养丰富的食物,尽量避免一些油腻辛辣等刺激性食物,忌烟忌酒,不暴饮暴食。

3、 远离空调等容易让身体受凉的因素,特别是洗浴、睡觉、酒后等不要直接吹空调;同时也应避免过多的饮食冷饮,以免造成身体不适。

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