糖尿病患者需要注意的事项

概述

在今天这个社会，特别是在城市里面打拼的人们，生活节奏快，工作压力大，精神紧张。饮食没有得到很好的控制，比如长期饮用一些高热量，高脂肪的食物；并且缺少运动。像这样长此以往就容易得糖尿病，所以得了糖尿病的人们需要多多注意。

步骤/方法：

1、 第一点：在饮食上，要有规律，合理搭配;早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少,粗细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有；每顿八分饱，下顿不饥饿；少进食含糖食品，能偶不吃含糖的食物就尽量不要吃。

2、 第二点：病人要合理的安排休息时间，不能太过劳累，经常做适量的运动，增强抵抗力，防止免疫力下降导致身体的不适，致并发症，并且定期做血糖检查。

3、 最后告诉患有糖尿病的患者，身体是自己的，一定要爱惜；只有自己身体好了，才能去爱自己的家人和朋友。